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2019 201903

まいたけ

とりあえず今日もまいたけ食べた。

最近、肌がキレイ。

オクラ水。まいたけ。宮入菌サプリ。ビオチン。漢方薬。

いつもの、ホットヨガ、コラーゲン、プラセンタ。何が効いているのかな。

2019 201903

やっと1キロ

ダイエット開始して1か月。やっと1キロ減った。こんなに大変なのに、食べたらまた戻りそう。坂道登ってるみたいにしんどいわ。

漢方薬とかオクラ水は効いてる気がしない。続けてるけど。

久々に、ラシックスをのんだら体重が減ったので海外サプリに頼るしかないかな。

2019 201903

マイナス800

この数日で1.6キロ下がったわ。

毎日、ただしダイエット開始からはマイナス800だけ。炭水化物の摂取を控えると違いみたい。あとはオクラ水を飲むかな。効果あるかはわからない。

夜ごはんは毎日、野菜スープにしてる。

キャベツ、まいたけ、もずく。

あ、まいたけはここ数日の試みだからまいたけと相性よいのかな。続けてみよう。

2019 201903

プラス300

プラス800には驚きまくったが

今日はプラス300だった。はやくマイナスにしたい。明日は開始日からのプラマイゼロになってますように。