2019 201902

マイナス400

オクラ水の効果かな。

昨日の夜は、オクラまいたけのスープ。トマトと海鮮麺で仕上げてお腹いっぱい食べたけど、少し減った。

今日はサンラータン。23階で小さなおにぎりとカナッペ。おうちでオクラ納豆。炭水化物欲しいけど我慢。

漢方薬のんで寝るわ。

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マイナスゼログラむ

ダイエット8日目。

マイナスゼログラムは、昨日から減ってないという意味ではなく開始から減ってない、ということ。

昨日は白菜と鶏ひき肉の鍋を食べた。

チョコレートは三粒。

今日からオクラ水を始めました。どうなるかな。

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マイナス400グラム

昨日はホットヨガ、脱毛、会社で打ち合わせのあと、表参道のフレンチレストランで食事をごちそうになった。

今朝、体重はかったらマイナス400グラムだった。ダイエット開始6日目プラス600g

今夜は、サメ干物、豆アジ南蛮、金目鯛焼き、卵と生ソーセージと水菜のスープ、納豆のおやき、ピータン豆腐。デザートに冷やしから揚げ。

太るはずですわ。。明日からまた断食。日曜日だけ美食しよ。

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ダイエット始めて

1キロ増えた。今日は300g増えた。昨日は700g増えた。

これが加齢のせいなのか。ホルモンのせいなのか。妊娠でもしてるのか。

多分、炭水化物のせいだろう。二度と焼きそば、パスタは食べない。昨日は焼きそば、一昨日はパスタだったからな。

今日を起点にダイエット日記をつけよう。

まだ何も食べてないけど、夜は飲み会がある。

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お祝い

手作りケーキをいただきました。

ありがとうございます。

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誕生日

SNSの通知が止まらない。

久しぶりに自宅に戻ってきたら、お母さんからプレゼントが届いた。洋服とお金。

福岡いったり山梨いったりして疲れたので仕事しつつだらだら。鍼を打ってマッサージ。

寝る。

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2/11

前祝いの旅行、しあわせでした。

満ち足りておりますよ。

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2月10日

山梨まで一泊旅行に。

去年は新宿の京王プラザホテルだった。

今年はクルマあって遠出できてうれしい。

ホテルディナーで前祝い!

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福岡に行ってきた

東京上京チームの地方移住による東京卒業生。

東京病に羅漢したまま私はこれからどうしよう。とりあえずダイエット。

サバも焼き鳥も美味しかったからな。

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書き忘れ

ダイエット開始、書いておくと忘れて食べすぎない。