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今日は岡山から懐かしい人がいらして一緒にランチ。あれから何年たったかわからないけど今ようやく前向きに生きていけるような気がしてこのタイミングで会えてよかった。過去を懐かしく思うのではなく継続してきたことだけにフォーカスすれば、わたしはブレないで生きていけるような気がする。

そして、いろいろ断捨離したら新しくなにかが始まる予感がする。もっと整理しよう。

今日は能力の話しをしてていつかブログで発信したいからメモしておく。

能力のある人は私を含めて世の中にたくさんいますが、生かして成功できる人は多くありません。

「能力」×「実行力」×「継続力」この３つが揃わないと自己実現は難しい。

「能力」は個人の資質によるものですが、それ以外はまわりの人の助言や応援なしでは育たない力です。

私は周りの人に背中を押していただいたことで「実行力」を強化できました。

能力に自信はあるが、実行力や継続力のない大人にならないよう謙虚に生きていきたい。

ロイヒつぼ膏をオデコに与えた。

小顔になれるかな。

飛行機で福岡まで日帰り。

こめかみにピップエレキバン。

エネループをクビにまいて。

あー。おうち帰ったらお風呂入って寝たい。

三連休の最後の日はおうちでのんびり。

昨日、お肉だったから今日はお野菜。

ほうれん草じゃがいもにんじんのキッシュ。魚のすりみとほうれん草とおもちのお吸い物。にんじんしりしり。キャベツの千切りサワー。メカジキのソテー。白ワインにおつまみはポテトの素揚げ。いろいろ作った。作り置きもした。

週末はちゃんとごはんつくれて幸せ。明日はお仕事をがんばります。

土曜日の朝ごはん、日曜日はドライブして夜ごはんをつくる。白菜とつくねの和風スープ。ベビーリーフとトマトのサラダ。チキンレッグの照り焼き山椒。締めにいくらごはん。

明日は魚のすりみとほうれん草でお吸い物つくって、鏡開きのお餅を焼いて。

２日目！顔の調子がいいような気がしますわ。置き針とピップエレキバンのダブルシーリングいい感じや。

昨日の夜、整体いけなくて、マッサージ屋で１５分ヘッドマッサージ。

顔のむくみとかクマとかひどい。肩凝りしんどい。クビに負担かかって余計にひどくなった。

顔に置き針とピップエレキバン。

体重が増えた。マイナス8キロをめ

昔は日記を書くのが楽しみで仕方がなかったのにどんなに決意を固めてもサボってしまう。習慣かなあ。

本日の美容活動。

プラセンタ、コエンザイム、ビオチン、ホットヨガ。

今年は目の下のクマをなんとかしたいな。

さて、ふるさと納税の申請書つくろ。

比叡山までドライブ。

アジャリンに出会えた。よくわからない世界だった。

たくさん歩いたな。筋肉痛だわ。