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オクラ水の効果かな。

昨日の夜は、オクラまいたけのスープ。トマトと海鮮麺で仕上げてお腹いっぱい食べたけど、少し減った。

今日はサンラータン。23階で小さなおにぎりとカナッペ。おうちでオクラ納豆。炭水化物欲しいけど我慢。

漢方薬のんで寝るわ。