Author Archives: nakamuratoyomi

あっという間に

令和

リポドリン

やばいやつ。

まいたけ

とりあえず今日もまいたけ食べた。

最近、肌がキレイ。

オクラ水。まいたけ。宮入菌サプリ。ビオチン。漢方薬。

いつもの、ホットヨガ、コラーゲン、プラセンタ。何が効いているのかな。

やっと1キロ

ダイエット開始して1か月。やっと1キロ減った。こんなに大変なのに、食べたらまた戻りそう。坂道登ってるみたいにしんどいわ。

漢方薬とかオクラ水は効いてる気がしない。続けてるけど。

久々に、ラシックスをのんだら体重が減ったので海外サプリに頼るしかないかな。

マイナス800

この数日で1.6キロ下がったわ。

毎日、ただしダイエット開始からはマイナス800だけ。炭水化物の摂取を控えると違いみたい。あとはオクラ水を飲むかな。効果あるかはわからない。

夜ごはんは毎日、野菜スープにしてる。

キャベツ、まいたけ、もずく。

あ、まいたけはここ数日の試みだからまいたけと相性よいのかな。続けてみよう。

プラス300

プラス800には驚きまくったが

今日はプラス300だった。はやくマイナスにしたい。明日は開始日からのプラマイゼロになってますように。

増え続ける

体重計はダイエット開始からプラス800グラム。炭水化物爆弾かな。花粉症もひどくて死にたい。

プラス200系

毎朝、体重計のるのがこわい。

今日は200グラム増えた。おにぎりがあかんかったかな。

昼間は3800円のお寿司屋さんでごちそうになり、夜はとろろ蕎麦、スタバのケーキをごちそうになり、別件で渋谷のクラブでアクティブシニア世代の人たちとジンジャーエール飲んだ。

マイナス400

オクラ水の効果かな。

昨日の夜は、オクラまいたけのスープ。トマトと海鮮麺で仕上げてお腹いっぱい食べたけど、少し減った。

今日はサンラータン。23階で小さなおにぎりとカナッペ。おうちでオクラ納豆。炭水化物欲しいけど我慢。

漢方薬のんで寝るわ。

マイナスゼログラむ

ダイエット8日目。

マイナスゼログラムは、昨日から減ってないという意味ではなく開始から減ってない、ということ。

昨日は白菜と鶏ひき肉の鍋を食べた。

チョコレートは三粒。

今日からオクラ水を始めました。どうなるかな。