火曜日にプール、水曜日にプール、木曜日はホットヨガ。明日もホットヨガに行く予定だから明日も運動できたら三日坊主ではない。

体重は変化なし。

スカートやパンツが入らなくなり、本当の本気のダイエットを決意。

貧血で救急車にのってから栄養バランスがめちゃくちゃになり、血を取り戻すことを優先していたが、そろそろ健康を取り戻すことを意識しないと。

ラクーアで自分を撮影して、顔がふた周りも大きくなっていてびっくりした。全体的に大きくなっている。。

月曜日、ホットヨガ

火曜日、プール

水曜日、ホットヨガ

木曜日、プール

金曜日、ホットヨガ

これくらいやれば痩せるだろうか。

ことちゃんとカフェに来て手帳をひらきながら自分会議。付き合ってもらうお礼にことちゃんには砂肝スモークをプレゼント。

手帳には明日、花の撮影と記載があるが私は出かけるのかなぁ。

写真集、写真ギフト、nft など、私の作品が買えるサイトをつくる。草の根活動しながら世界を目指す。

85ぱーせんとくらい回復したかな。

久しぶりにホットヨガ。

ちょいと無理した。

水曜日はホットヨガ

木曜日は写真の日

金曜日はプラセンタとプールの日

こんなふうに決めてみよう。