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土曜日は初めての顔ハイフ。

エステだから出力は低いけど、ちゃんと顔はあがった感じ。近くにマッサージ屋さんがあるので回数券を買った。

時間のコスパを考えると医療ハイフの方が良いな。来年の夏以降は医療ハイフにしよう。

ハイフの後、プラセンタ、カラオケ、ホットヨガ。

他人にケアをおまかせするのではなく、自分でもきちんと身体と向き合わないといけないと覚悟を決めた。腹を括った、文字通り、ウエストシェイパーで腹を締め付けている。

私のキレイはアップデートされるはず。