Category Archives: 2013

201307

3.5キロ減少

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ファスティングダイエットを継続中。

朝昼は食べなくて夜少し。フルーツだけの日、一日中断食の日を適当にはさむ。
野菜ジュースと酵素ジュースで栄養補給。
甘いもの欲しい時は黒糖コーヒー。

三週間は続いている。

2013 201306

忙しくて記憶がない

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なんかもうわけわからない

2013

もうこれ以上太れない。

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膝が痛いほど太ってしまった。
自分自身を鏡で見るのもイヤなくらい!!
昨日の夜は走ろうと思っていたのに、そのまま寝てしまった。

自分と向き合うために写真撮ろう。
こんだけ光でとばしたら太り具合がわからない。
でも、それでいい。

2013

明日すること

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冷蔵庫に、ゴーヤ。ツナと炒めてチャンプルー。
キャベツとレンコンで温野菜サラダ。
野菜いっぱいの夜ごはん。

足のパック、フェイスパック。
荷物の整理。

カフェラテと、白いごはんはしばらく辞めよう。

2013

ヒリヒリ

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鼻にビタミンCを塗ったところが、荒れた。
お昼ごはんの代わりにケーキ。
甘いもの中毒。

2013 201305

写真を編集したい

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今日も睡眠を最優先に。
家に帰って寝るしかしてない。

鼻ににきび。あるいは吹き出物。

2013

ふー

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。。。。

2013 201305

腱鞘炎再発。

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背中の痛みがひどくて整形外科にいったら、
腱鞘炎であることが発覚。そいえば手首も痛かった。
おきばり治療をしいてもらい、包帯で手首を固定化。
心の傷も、これくらいわかりやすく、包帯をまければいいのに。

背中痛い。

2013 201305

思考力の低下

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先週末は土曜日と日曜日に同じ荷物が届いた。
ストレス発散のためのネットショッピングで
まさかの二度買い。
ごはんたべたの忘れて二度食べ。
仕事行くのも忘れたくて二度寝。
脳が壊れていく。

きのう、見た夢。
自分が殺した死体。頭部だけ隠し場所が見つからない。
身体は部屋の床下に埋めたから大丈夫。

頭を袋にいれる。実家に帰って、庭に埋めることにする。
ひとりで焦りながら迷う。母親には打ち明けた。
自分が持っていた頭は、まるで私のような長い黒髪。

目覚めの動悸がひどい。

2013 201305

疲れた

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誰かの目を気にすることなく疲れたとかもうしんどいとか言いたくてこれを続けてる。自分のために。自分自身との対話のために。セルフセラピー。ホントもう疲れた。