とりあえず今日もまいたけ食べた。

最近、肌がキレイ。

オクラ水。まいたけ。宮入菌サプリ。ビオチン。漢方薬。

いつもの、ホットヨガ、コラーゲン、プラセンタ。何が効いているのかな。

ダイエット開始して1か月。やっと１キロ減った。こんなに大変なのに、食べたらまた戻りそう。坂道登ってるみたいにしんどいわ。

漢方薬とかオクラ水は効いてる気がしない。続けてるけど。

久々に、ラシックスをのんだら体重が減ったので海外サプリに頼るしかないかな。

この数日で1.6キロ下がったわ。

毎日、ただしダイエット開始からはマイナス800だけ。炭水化物の摂取を控えると違いみたい。あとはオクラ水を飲むかな。効果あるかはわからない。

夜ごはんは毎日、野菜スープにしてる。

キャベツ、まいたけ、もずく。

あ、まいたけはここ数日の試みだからまいたけと相性よいのかな。続けてみよう。

プラス800には驚きまくったが

今日はプラス300だった。はやくマイナスにしたい。明日は開始日からのプラマイゼロになってますように。

体重計はダイエット開始からプラス800グラム。炭水化物爆弾かな。花粉症もひどくて死にたい。

毎朝、体重計のるのがこわい。

今日は200グラム増えた。おにぎりがあかんかったかな。

昼間は3800円のお寿司屋さんでごちそうになり、夜はとろろ蕎麦、スタバのケーキをごちそうになり、別件で渋谷のクラブでアクティブシニア世代の人たちとジンジャーエール飲んだ。

オクラ水の効果かな。

昨日の夜は、オクラまいたけのスープ。トマトと海鮮麺で仕上げてお腹いっぱい食べたけど、少し減った。

今日はサンラータン。23階で小さなおにぎりとカナッペ。おうちでオクラ納豆。炭水化物欲しいけど我慢。

漢方薬のんで寝るわ。

ダイエット8日目。

マイナスゼログラムは、昨日から減ってないという意味ではなく開始から減ってない、ということ。

昨日は白菜と鶏ひき肉の鍋を食べた。

チョコレートは三粒。

今日からオクラ水を始めました。どうなるかな。

昨日はホットヨガ、脱毛、会社で打ち合わせのあと、表参道のフレンチレストランで食事をごちそうになった。

今朝、体重はかったらマイナス400グラムだった。ダイエット開始６日目プラス600g

今夜は、サメ干物、豆アジ南蛮、金目鯛焼き、卵と生ソーセージと水菜のスープ、納豆のおやき、ピータン豆腐。デザートに冷やしから揚げ。

太るはずですわ。。明日からまた断食。日曜日だけ美食しよ。

１キロ増えた。今日は300g増えた。昨日は700g増えた。

これが加齢のせいなのか。ホルモンのせいなのか。妊娠でもしてるのか。

多分、炭水化物のせいだろう。二度と焼きそば、パスタは食べない。昨日は焼きそば、一昨日はパスタだったからな。

今日を起点にダイエット日記をつけよう。

まだ何も食べてないけど、夜は飲み会がある。