本日の体重。 先週より0.3kg増量。 筋肉量は0.7kg増量。 体脂肪はマイナス0.3kg。 胸部の脂肪量、変わらず。 あーー。疲れた。。。。 とりあえず筋肉が減ってなくてよかった。。
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11月20日（夜） 「ダイエット停滞期脱出かな。」
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本日の体重。 先週より0.3kg増量。 筋肉量は0.7kg増量。 体脂肪はマイナス0.3kg。 胸部の脂肪量、変わらず。 あーー。疲れた。。。。 とりあえず筋肉が減ってなくてよかった。。 |
11月19日（夜） 「足りないと感じる。」
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バストは貧弱になったといいつつも それでもＥカップ。 地道に育てる決意をしたとはいえ、 わたしって基本的に足りない病だなぁ。 もっと胸があれば愛される、 もっと知名度があれば、うまくいく、 もっと稼げれば、あれもこれも買える。 もっともっともっと。 足るを知らないというかなんというか。 でも、いつだって自分のことを 一番すきでいたいんだよなぁ。 ここまで自分に投資をして 何になるかといえば、 うーん。 やっぱり死ぬまで恋してたいからかな、自分に。 それから、片思いでもいいから誰かに。 自分のこと好きだといい恋できそうな気がする。 自分のことキラいだと、幸せから遠ざかりそうだ。 肌をキレイにしようと思って がんばったら、ホントにキレイになってきた。 素肌を自慢したい。 |
11月18日（夜） 「あまりの忙しさに」
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昨日、スッピンのまま新宿にいって、 ランジェリーショップを何軒かはしごしてみたお。 この前、友達と一緒に銭湯にいって おもったのは、ダイエットのせいかなんだか しらないが、バストがかなり貧弱になっている！ ということ。 パッド入りの見せかけブラで この夏を過ごしたことが悪かったのか、 極端なダイエットがいけなかったのか、 理由はぜんぶなんだろうけれど、 このままじゃイカンと一念発起したわけです。 補正下着も欲しいけれど、 友達にすすめられたのは３万くらいするー。 下着なんて消耗品なので なかなかそこまでの値段はかけられない。 うーん。１万円くらいかなぁ。。 というわけで、調べて辿り着いたのはブラデリス。 ブラデリスの育乳の7502をショップで 試着してみたんだけれど、 これがすごいイイ！ 脇でうろうろしているお肉が すっぽりとカップの中にはいる！ で、Eの70を試着したんだけど、 カップにおさまりきらないくらいー。 おぉ、やっとFカップに戻れるのかと思いきや、 Eまでしかないんだって。 えー。 残念ということで ブラデリスの7517を買いました。 それはE70でぴったりくらいかな。 いや、ちょっと必死でカップにもって なんとかって感じ。 あー、ほんと貧弱になった。 家に帰ってネットで調べたら7502にFカップが あることが判明。 我慢できずに買ってしまった。。。 あとは地道にセルフマッサージでもするか。 買物はもう、これくらいにしておこう。 本当はバストアップのサプリも欲しいし、 バストアップのマッサージジェルも欲しいけど、 美容エンゲル係数高すぎだ。 毎日のローションパックと スチームケアと、美肌サプリ。 それから週に一度のプラセンタ。 これだけにしておこう。 と、自分に言い聞かせつつ。 |
11月15日（夜） 「おわった」
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はなのあたまにニキビ できそうなよかん。 くすりぬってみた。 そして、 おわった、仕事おわった。 今は２時５４分。 ３時までにベッドにいこう。 |
11月13日（夜） 「今日の目標」
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今日もギリギリまで仕事して 駅までダッシュして、友達からメールきて 悩み相談にもつきあいながら夜ごはんの支度して ジムにいって体重はかって、 ウォーキングしながら帰ってきた。 体重は0.3kg増えていたけれど 夜ごはんを食べていったので誤差の範囲だと思おう。 それよりも減り続けていた筋肉が少し増えて それが0.3kgだったので、ちょうどいいに違いない。 ちなみに体脂肪は減っていなかった。 でも、筋肉が少し増えたので体脂肪率は減ったのだ。 それはよかった。 これからは寝る前に筋トレして 筋肉をふやして志望を燃焼させて、地道に 痩せていこう。 朝と昼はこれまでどおり、シリアル系のビスケットを食べる。 へんな置き換え食品を買うよりよっぽど 安上がりで続くのだ。 そして、今日の目標は２時までに布団にはいることだった、 ２時２分を過ぎた。もうやばい。 |
11月12日（夜） 「おいしいものを食べるとき」
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美味しいもののこと考えてるときが いちばんしあわせかなー。 それはともかく、最近というか今日の わたしはあれこれ面倒なことを考えて 面倒だなと感じて、つまりそんなわけで あまり楽しくない１日を過ごしてしまった。 しばらくひとりになりたいなぁ。 いや、ひとりはひとりなんだけど、 頭の中から誰もいなくしたい。 誰のこともかんがえたくない。 わたしのことだけ考えたい。 のうないこどく。 |
11月11日（夜） 「うるおい美肌コース 21000円」
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今日はエステへ。 追加料金をちょこっと支払って 一番、高いコースに変更。 さすがに高いだけあって 仕上がりは最高！ 肌の透明感がぐぐっとアップしたー♪ 自分史上最高美肌なコンディションかもしらん。 年齢をかさねても努力すれば、 ある程度はなんとかなるもんだな。 いや、努力をすればというかお金と時間をかければ ってところかしらん。 それにしてもこのお肌にうっとり。 一ヶ月に一度でもこういうところに通えたらいいのになぁ。。 ２万円かぁ。。うーん。 しかしそれでもプラセンタにサプリにあれこれ 美容代はさいているので（ランチを我慢して）、 これ以上、どこを削ればお金の工面が、、 というわけで、このきもちを 「もっと稼いでやる！」というモチベーションにかえて 今日も明日もがんばりたいと思いました。 エステのあとはフレンチでフルコースを ごちそうになる。 東京っていうところで、 わたしはぜいたくに溺れていきそうです。 だけど、もっとおいしいもの食べたい、 もっとキレイになりたい、 もっと有名になりたい、 あれこれ。欲望はつきないものなのよ。 |
11月9日（夜） 「ダイエットの道はけわしい」
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今日もジムにいきました。 体重を計ったらさらに0.5kg減ってました。 喜んだのもつかのま、昨日より筋肉量が 0.5kg減ってる！！ く、くやしいい。。。 食事制限すると筋肉から消耗しちゃうって ホントだったんだわね。 よーし、今日も腹筋して寝ようッと。 |
11月8日（夜） 「つかれた」
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今日はジムへ。 連日の用事をこなして睡眠不足だった カラダにはさすがにこたえる。 体重はイチキロ減っていたが 筋肉量もイチキロ減っていた。 体脂肪量は変わらないままであった。 風呂はいってねよう。 |
11月7日（夜） 「女の夜会」
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女３人集まって、食べまくり しゃべりまくり、ストレス発散。 最近になって男の人と一緒にいるより 女のコと一緒にいることも楽しいなぁと 思えるようになったきたよ。 昔は、女なんてめんどくさーーーい。 とそればっかりしか思ってなかったけれど、 まぁ、わたしも大人になったということで。 プラセンタのサプリが３箱届く。 これで２万円。 安くはないけれど、 これで自律神経が落ち着いてくれるなら 私は安心なのです。 前みたいに落ち込むことがなくなったので プラセンタの注射とか、 だから、ほんとやめられないんだな。 さ、もう寝ようか。 |
11月6日（夜） 「女の賞味期限」
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今日は仕事の合間に初めての美容クリニックへ。 １週間ぶりにプラセンタ注射をうってもらう。 あー、生き返るぅ。 いつもは新橋のとある病院で 週に２回くらい注射を打っていたのだけれど、 （保険適用で１本４８０円！） 仕事の関係でしばらく行けなくなったので この美容クリニックに鞍替えしたのだけれど、 ここで問題が。 「ここでは保険が適応できません」って！ そうかー。自費でのプラセンタ注射かー。 １本４８０円なら、週に２回、月８本は余裕で行けたけれど、 自費ならどのくらいのペースにしようかなぁ。 とはいえ、すっかりプラセンタ中毒、 いや、プラセンタ依存症なわたし。 プラセンタ、プラセンタ、プラセンタ、 プラセンタ、プラセンタ、プラセンタ、 と、プラセンタのことばっかり考えていたら、 「そうだ、注射の本数を減らす分、 サプリでプラセンタを摂取すればいいんだ！」 と思いつき、気がついたら楽天でスノーデン社の プラセンタのサプリを大量に買ってました。 あ”〜〜〜〜。 肌にかかる手間といえば、 病院での週２回の注射の他に、月に１回のエステ。 毎日飲んでいるビオチンとアルファリポ酸とコエンザイム。 毎晩、ナノケアで顔にガンガンとスチームをあてること。 ローションパックをしながら寝るための月４本の化粧水。 もろもろ。 最近の私のまわりの女同士会話は どこのコスメがいいとか、ヘアサロンがいいの、とか そういうキャピキャピしたムードはありません。 どの病院のなんの技術がいいのか、 更年期障害でプラセンタを保険適用してもらうためには どういう手段をつかえばいいのかとか、 一体、私たちこれから何に頼ればいいのかという 夜な夜な真剣に語り合っています。 まるで賞味期限を偽装した●●のように 手をかえ品をかえ…。 こ、これが大人の階段ってやつかしらん。 できるだけゆっくりのぼりたいんやけど。。。 そんなおり私の友達が悪魔のささやきを。 「なぁ、そろそろ本格的な補正下着が欲しくない？」 興味があったので友達に教えてもらった ホームページを見てみたら ブ ブ ブ ブラジャーが５万円からでした。 ちゃんと稼ぐためにも もっと真剣に仕事をしようと決意した今日。 よーし。自分のために頑張ろう！ 世界平和と 明日の朝、起きたら私のバストが １センチでも上向いていることを祈って もう寝ます。 いや、まだ大丈夫やと思うねんけど。 おやすみなさい。 |
11月5日（夜） 「最終的に欲しいものは必ず手にいれる」
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地元のテレビ局の某さんが 東京に出張されているということで 銀座で同郷の人たちと一緒にのみました。 また、テレビの仕事がしたいなぁと いい出すわたしに、 「ほんなら、僕が企画書つくるわ！」 と隣から声をかけてくれたのは、 これまた同郷で東京の番組制作会社でディレクターを やってるお友達。 この企画が実現したらめっさ嬉しいなぁ。 ロケは東京でやって 地元でその番組を放送するので 東京暮らしのわたしにとっては 願ったりかなったり。 もつべきものは友達だなぁと しみじみ思いました。 みんなかなり酔っぱらって お酒もはいっていたので、これがどこまで 実現するかはわからないけれど、 願い続ければ夢はかならずかなうと信じて お星さまにお願いしてもう寝ます。 世界が平和でありますように。 そして、 わたしの欲しいものがすべて手にはいりますように！ |
11月3日（昼） 「今から」
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いまからふとんをかいにいく。 これで毎日を変えていく。 |
11月2日（夜） 「新しい生活」
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７月にわけのわからない場所にいってから ８月にたくさんの裏切りをみて、 いろんなことにショックを受けて 心の傷にうまく手当てできてなくて 気が付いたらいろんなところが膿んできちゃって おそろしいくらいに 憎しみと悲しみで心が満たされていたなぁ。 こんなに心が「被害者意識」に支配されて しまうなんて初めての経験だった。 痛みを忘れるための痛みに溺れた。 だから、わたしは逃げたかったんだ。 わたしはわたしを幸せにしたかったんだ。 もう、全部、やめてしまおうと。 こんなに悲しい気持ちで毎日を生きることに 執着していてもなんの意味がない。 わたしはわたしの心を喜びと感謝と愛で 満たしてあげたいし、そうすることが わたしが誰かを幸せにすることなんだし、 家族だってそれをのぞんでいるんだから。 で、くりかえし書くけれど、 本当にやめてしまおうと思っていた。 全部っていってもわたしの全部じゃなくて、 わたしの心を追い詰めた闇の部分、全部ってこと。 でも、できなかったのは わたしの心が少し回復してきたからなのかな、 それともわたしがずるいからかな、 わたしがやっぱり弱いのかな、 とか、いろんなことを考えたり 考えなかったり。 ただ、新しい世界は本当に魅力的で 久々に生きる勇気がわいてきた。 毎日を感謝と喜びで生きていきたいなぁ。 さぼりぎみのここもなんとかしなきゃね。 |